Thai phụ ăn cá, con giảm rủi ro hen suyễn

Nên ăn cả lòng trắng và lòng đỏ trứng mới tốt nhất

Ranee nuôi dưỡng niềm đam mê

Doanh nghiệp 'bén duyên' với loài cá triệu đô

Mẹ ăn cá, con giảm tiểu đường

Những thực phẩm có khả năng phòng bệnh

'Kho báu' trên dòng Mekong

Trong các loại dưỡng chất mà con người tìm ra, a xít béo omega-3, EPA, DHA có nguồn gốc từ cá được đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ tốt cho người sử dụng trước các căn bệnh thời đại như tim mạch, tiểu đường.

Lợi ích bất ngờ của 'siêu thực phẩm' hạt chia

4 loại thực phẩm chứa chất béo nhưng lại giúp đánh tan mỡ bụng

Những thực phẩm 'gia cố tình yêu'

Lợi ích của thực phẩm đắng

Giảm hen suyễn ở trẻ

Trẻ không ăn trái cây dễ mắc hen suyễn

Cải thiện khả năng đọc nhờ a xít béo

A xít béo omega 3 tốt cho người bệnh tim

A xít béo omega 3 tốt cho người bệnh tim

Ăn uống trong thời gian trị bệnh

A xít béo omega-3 có thể giúp giảm nhiễm trùng phổi

Giảm ung thư vú nhờ a xít béo omega 3

Dinh dưỡng tốt với cá hồi

Những thực phẩm ăn nhiều có thể khiến các ông ‘yểu điệu’

Lợi ích của omega 3

Đốt mỡ bụng bằng cá

Ăn cá giúp giảm nguy cơ trầm cảm

Những dấu hiệu ở người trầm cảm có nguy cơ tự tử cao

Giảm nguy cơ rối loạn tâm thần nhờ omega-3

Ngăn ngừa bệnh loãng xương

Hạ cholesterol bằng a xít béo omega 6

Chất béo và sức khỏe

Chăm sóc đôi mắt khô

Thời tiết thay đổi không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn tác động đến đôi mắt, dễ làm khô mắt. Nước mắt được tiết ra không còn chứa đủ độ ẩm, độ bôi trơn cũng như các tính năng khác để bảo vệ mắt. Do đó, theo medicinenet.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe, bạn cần ăn các thực phẩm giàu a xít béo omega 3 như cá, các loại hạt hoặc dùng dầu cá mỗi ngày để giảm triệu chứng khô mắt.

Thực phẩm giàu dưỡng chất

Có một số thực phẩm được ưa chuộng và cũng giàu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, theo hãng tin Times News Network.

Duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt

Một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch cũng tốt cho tuyến tiền liệt, đó là kết luận vừa đăng tải trên trang sức khỏe Fitnea.

Cá hồi

Cá béo là loại được khuyên dùng do chứa nhiều a xít béo cần thiết cho hoạt động cơ thể. Omega 3-6-9 là thành phần a xít béo thiết yếu có ích, riêng omega 3 phổ biến hơn cả nhưng cũng dễ bị thiếu hụt do chế độ ăn kém. Thiếu hụt omega 3 có thể dẫn đến những hậu quả như: rối loạn tim mạch, trầm cảm, vấn đề về thị giác...

Giảm nguy cơ nhồi máu não nhờ a xít béo

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy những người lớn tuổi bổ sung nhiều a xít béo omega 3 chuỗi dài không bão hòa (n-3 PUFA) có trong dầu cá, có thể giúp giảm nguy cơ bị nhồi máu não và các vấn đề về não khác.

Lợi ích từ dầu ô liu

Dầu ô liu giàu vitamin, a xít béo, chất carotine, chất chống ô xy hóa. Một số nghiên cứu gần đây cho biết dầu ô liu có thể giúp ngăn ngừa ung thư.

A xít béo omega 3 và ADHD

Các nhà khoa học Na Uy tìm thấy mối liên kết rõ ràng giữa việc bổ sung a xít béo omega 3 và sự suy giảm các triệu chứng ADHD (Hội chứng rối loạn tăng động giảm chú ý) ở loài chuột.

Vẻ đẹp mang tên gia vị

(TNTS) Trên bản đồ sắc đẹp thế giới, Ấn Độ là đối thủ lớn của bất kỳ cường quốc nào. Vẻ đẹp Ấn không rực rỡ buổi sáng để rồi mờ dần vào buổi chiều và chìm khuất khi đêm xuống.

Ăn cá giúp trẻ cải thiện việc học

(TNO) Hàm lượng cao a xít béo omega 3 trong máu có liên quan tới khả năng đọc sách và ghi nhớ tốt hơn ở trẻ em.

Trị khô da

Trang tin Femalefirst dẫn lời khuyên chăm sóc làn da khô từ các chuyên gia sức khỏe Anh:

Kéo dài tuổi thọ nhờ omega-3

(TNO) Những ai trên 65 tuổi ăn cá có thể sống thọ trung bình thêm khoảng hai năm so với những người không bổ sung a xít béo omega-3 từ cá.

Đẩy lùi viêm khớp bằng những mẹo đơn giản

(TNO) Viêm khớp gây đau và viêm sưng ở các khớp, thường ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em. Thực hiện theo những hướng dẫn đơn giản sau có thể giúp giảm đau do căn bệnh này gây ra, theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ.